لاغری بعد از زایمان

لاغری بعد از زایمان خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند می توانند در طی 6 تا 12 ماه، طبق یک رژیم لاغری اصولی که توسط متخصص تغذیه تهیه شده، به وزن قبل از بارداری خود برسند. اکثر زنان نیمی از اضافه وزن خود را در طی 6 هفته از دست می دهند، نیم […]